二十四節氣系列-驚蟄：春雷初動，萬物甦醒的時節

一、 驚蟄的起源與歷史背景

驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，標誌著冬去春來、生機復甦的關鍵時刻。根據元代《月令七十二候集解》記載：「二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蛰者皆震出。」這意味著冬天潛伏於地底的昆蟲、動物，因為春雷的震動而甦醒，正式進入春天的繁衍與生長季節。

驚蟄通常落在國曆3月5日至7日之間，此時氣溫逐漸回暖，大地回春，萬物生機勃發。古人認為這是陽氣上升、驚醒冬眠生物的時節，因此在農耕社會中，驚蟄也象徵著春耕的開始，提醒農民開始播種、整理田地，迎接一年的農忙時光。

「啟蟄」與「驚蟄」的名稱變遷

驚蟄原本稱為「啟蟄」，意指「萬物從冬眠中被喚醒」。然而，由於漢景帝劉啟的諱名，避諱改稱「驚蟄」。

唐代時曾恢復「啟蟄」的稱呼，但宋代後又改回「驚蟄」。

值得注意的是，日本至今仍沿用「啓蟄」之名，這反映了漢代之前的節氣用詞在東亞的傳承。

此外，古代中國將驚蟄視為「春雷乍響，萬物復甦」的象徵，認為雷聲具有驅趕瘟疫、消除邪氣的作用，因此各地流傳著許多與驚蟄相關的習俗與祭祀活動。

二、 驚蟄的氣候特徵與農事活動

氣候變化

驚蟄時節，氣溫回暖，雨水增加，白天明顯變長，對農作物的生長極為有利。古人根據驚蟄氣候，制定了各種農業策略，並留下了許多與驚蟄相關的農諺，例如：

華北地區：「驚蟄不耙地，好像蒸鍋漏了氣。」——強調此時整地的重要性。

江南地區：「驚蟄雷鳴，米麵成堆。」——表示降水充足，有利於水稻種植。

農事活動

在農業社會中，驚蟄是一個重要的農耕節點，主要農事包括：

1. 春耕開始：南方地區開始播種早稻，北方則準備小麥、玉米的耕作。

2. 施肥管理：農民會在這段時間進行施肥，確保土壤養分充足。

3. 害蟲防治：由於氣溫回暖，冬眠的害蟲開始活躍，因此驚蟄也是防治病蟲害的關鍵時期。

此外，唐代法律《唐律疏議》規定，驚蟄後禁止捕殺懷孕的鳥獸，以保護春季生物繁衍，這也顯示了古人對生態平衡的重視。

三、驚蟄的傳統習俗與民間信仰

1. 祭白虎，防口舌是非

在廣東、香港等地，驚蟄被認為是「白虎開口」的日子，象徵小人搬弄是非，容易引發口角與爭端。許多地方流傳著「祭白虎」的習俗，人們會在白紙上畫一隻張口的老虎，並在紙上塗抹豬血或紅色顏料，象徵封住虎口，以避免口舌之災。

2. 打小人，驅邪祈福

「打小人」原本是一種春分時節的驅邪習俗，但因驚蟄與春分時間相近，逐漸被視為驚蟄的民俗活動。在廣東、香港等地，人們會用鞋底或木棍敲打紙人，象徵擊退小人、驅趕霉運，祈求新的一年順利平安。

3. 驚蟄吃梨，清肺化痰

《燕京歲時記》記載：「驚蟄食梨，謂之『離疾』，取諧音以避病。」古人認為驚蟄時節天氣回暖，濕氣較重，容易導致呼吸系統疾病，而梨具有潤肺清熱、化痰止咳的功效，因此這一天食梨成為傳統習俗。

4. 驚蟄驅蟲，保護健康

驚蟄意味著害蟲開始活躍，古人會在這一天進行驅蟲儀式。例如：

北方地區：「燒香驅蟲」——點燃艾草、焚香，希望藉此驅趕屋內的害蟲。

南方地區：「撒石灰、掛艾草」——防止蚊蟲孳生，保持居家清潔與健康。

四、 驚蟄與傳統文化的聯繫

1. 與五行學說的對應：生發之木，順應天時

驚蟄屬於春季，對應五行中的「木」，代表生發、成長。

《禮記·月令》記載：「盛德在木」，即春天為萬物萌發、生機勃發的時節。此時陽氣旺盛，適合進行與開創、發展相關的活動，如播種、學習新事物、制定計畫等，以順應天時，增強自身運勢。

2. 與陰陽學說的關係：震卦動能，突破陰陽

陰陽哲學認為，冬天屬陰，春天屬陽，而驚蟄正處於陰陽轉換的關鍵階段。

《周易·繫辭》記載：「變動不居，周流六虛」，而驚蟄正對應《易經》中的震卦，卦象為「雷」，象徵陽氣突破陰氣束縛，萬物因震動而甦醒。因此，驚蟄不僅是氣候上的轉變，更代表了自然界的能量流動，體現陰陽交替的法則。

3. 與雷神信仰的關聯：雷神驚蟄，非生肖龍

古人認為，驚蟄的雷聲喚醒沉睡的萬物，而雷的力量來自「雷神」。

《山海經·海內東經》記載：「雷澤中有雷神，龍身而人頭，鼓其腹則雷。」 這說明雷神的形象融合了龍的特徵，但並不等同於生肖中的「龍」。

道教典籍《太上洞淵神咒經》亦記載：「春雷發聲，萬鬼皆驚」，顯示雷神的震懾力與驅邪作用。

由於「龍」在中國文化中象徵雷與水的力量，民間逐漸衍生出「春雷喚龍」的傳說，誤以為驚蟄時龍會翻動於天、發出雷聲。

然而，這裡的「龍」更接近自然神祇，與生肖龍的文化意涵不同。

值得注意的是，「龍抬頭」（農曆二月初二）雖然與驚蟄時間接近，但其源於土地崇拜，而非雷神信仰。

4. 與生肖文化的間接關聯：冬眠蟲蛇的甦醒

驚蟄標誌著冬眠動物的甦醒，而在十二生肖中，「蛇」與「龍」有一定的文化聯繫。

古人觀察到蛇在驚蟄時甦醒，因此認為蛇與龍有某種神秘的變化關係。

雖然驚蟄與生肖龍無直接關聯，但部分地區將其視為「蛇轉化為龍的時節」，這一觀念在民間流傳已久。

五、驚蟄的現代意義與養生建議

養生建議

根據《黃帝內經》：「春三月，此謂發陳……夜臥早起，廣步於庭。」

驚蟄養生應順應陽氣上升，重點包括：

飲食清淡：少食辛辣、油膩，多吃綠色蔬菜（如菠菜、韭菜）。

防潮保暖：春季濕氣重，需保持環境乾燥，適量運動促進新陳代謝。

規律作息：建議早睡早起，晨間運動如太極、瑜伽，有助於適應季節變化。

六、 結語

驚蟄提醒我們順應自然的節奏，讓生命保持最佳狀態。無論是傳統習俗、養生建議，還是心態調整，驚蟄都象徵著新生、成長與機遇。

我是說書小哥，我們下篇節氣故事再見！