二十四節氣系列-立春：春天的開端與萬物復甦的時刻

一、 立春的概述

立春，二十四節氣之首，標誌著春天的開始。它通常落在國曆2月3日至5日之間，當太陽到達黃經315度時，立春即至。古人視立春為萬物生長週期的起點，農耕社會尤其重視這一天，認為「一年之計在於春」。在傳統文化中，立春不只是氣候上的變化，更涵蓋政治、農業、民俗、養生等領域。

古人認為，立春是天地陽氣開始回升的時刻，也是萬物甦醒、生機勃發的象徵，因此自周代起便有「迎春」的習俗，如鞭春牛、布春帖、春祭等，寄託著對新年的美好期望。這些習俗後來成為春節傳統的一部分，影響深遠。

二、立春的起源與歷史

1. 立春的最早記載

立春的概念可追溯至商周時期，但真正被納入曆法系統是在秦漢時代。《禮記·月令》記載：「立春之日，天子親率三公九卿諸侯大夫，以迎春於東郊」，顯示立春在當時已具政治與祭祀意義。周代的統治者認為，春天是新一輪農業生產的開始，因此天子會率群臣迎春，向青帝祈禱豐收。

《淮南子·天文訓》則記載：「斗指寅則立春」，說明古人透過北斗七星的指向來確定立春的時機，這種天文觀測方法成為傳統曆法的基礎。

2. 立春與《太初曆》的確立

到了漢武帝時期，《太初曆》確立了正月初一為歲首，但立春仍然作為節氣之首，並未被完全取代。《後漢書·禮儀志》記載，漢代立春日，京師百官皆衣青衣，郡國縣道官下至斗食令史皆服青幘，象徵春天五行屬木，顏色為青，藉此迎接新春的來臨。

唐宋以後，立春逐漸與春節儀式融合，許多地方形成了獨特的「迎春大典」，如祭青帝、行耕田禮、設春宴等活動，展現了古人對春天的敬畏與期待。

三、立春的傳統習俗

1. 鞭春牛：祈求豐收

「鞭春牛」起源於古代農耕祭祀，象徵農事即將開始。古時人們會用泥塑或紙糊的春牛，象徵農耕活動的開始，然後由官員或農夫用柳條抽打春牛，寓意驅趕寒冬、迎接春耕。

修正補充：根據《東京夢華錄》和《夢粱錄》，鞭春牛儀式在唐宋時期成為官方迎春大典的一部分，這一習俗隨後傳播至民間，成為農業社會的重要儀式。

2. 貼春帖：迎接新氣象

立春時，人們會在門上張貼與春天相關的吉祥字句，如**「迎春接福」「春光大好」「萬物生輝」**，這類春帖與春聯相似，象徵迎春納福。這種習俗自唐宋時期興起，後來逐漸成為過年期間的裝飾之一。

3. 立春食俗：春盤與春餅

「春盤」與「春餅」是立春的傳統食物，主要以新鮮蔬菜、豆芽、蛋皮等製成，象徵新生與健康。這一習俗在北方尤為常見，人們會在立春時吃「春餅卷菜」，寓意「咬春」，期盼來年健康無病。

4. 迎春祭祀

修正補充：立春祭祀的對象因地而異，漢代以五帝、青帝為主神，而民間祭祀太歲神的習俗則在唐宋後逐漸普及。

四、 生肖屬相從立春起算的原因

1. 干支紀年與生肖變更

中國古代以「天干地支」紀錄年份，每60年為一循環。立春對應地支中的「寅」月，因此許多命理學派認為生肖應從立春計算，而非農曆正月初一。

修正補充：雖然命理學以立春為生肖分界，但民間普遍仍以正月初一為準。這種差異來自官方曆法（干支紀年）與民俗曆法（農曆年）的不同。

2. 生肖與五行的關聯

立春屬木，對應生肖中的虎，代表陽氣生發。因此，在傳統命理學中，生肖的變更點落在立春，而非春節。這種計算方式影響了四柱八字學，成為命理學的重要依據。

五、立春的現代應用與環境變遷

1. 立春與氣候變遷

近年來，全球暖化導致節氣變化。例如，中國氣象局統計顯示，近50年來華北地區立春期間平均氣溫上升約1.5°C，影響了農作物的播種時機。

2. 現代養生建議

春季養肝：中醫認為「春主肝」，立春後人體肝氣開始升發，建議少食酸、多食甘味（如紅棗、枸杞、山藥）。

作息調整：早睡早起，順應春天的陽氣生發，有助於促進新陳代謝。

適量運動：如太極、瑜伽、散步，幫助

氣血運行，增強免疫力。

3. 立春與心理調適

春天帶來陽光與活力，有助於減輕冬季抑鬱。現代心理學研究指出，立春後的陽光增加，可提升多巴胺與血清素水平，對改善情緒有積極作用。

六、 結論與說書小哥的觀點

立春不僅是一個節氣，更是文化與生命週期的象徵。從農業、政治、命理到現代養生，它影響著人們的生活方式與思維模式。對現代人而言，立春提醒我們順應自然，調整作息，迎接新一年的挑戰與機遇。

說書小哥的觀點

「立春象徵著生命的新生，也提醒我們每年都有重啟的機會。無論是農耕、生肖、養生，還是個人成長，都能從這一天開始，為新的一年定下目標，迎接更好的自己。」